KaQiLa～カキラ～

ココロとカラダの健康フィットネス

KaQiLa～カキラ～は、NHK『ぐるっと関西おひるまえ』で健康体操研究科としてレギュラー出演中の、己抄呼～Misako～氏によって考案された日本発祥の新しいエクササイズ・メソッドです。

■講座の特徴 カキラは、呼吸によって、ろっ骨を意図的に動かすことで、ろっ骨とつながる背骨から関節の歪みをとり、身体機能を高める運動です。年齢や性別を問わず、ご自身のペース、体力、身体の硬さに合わせて無理なく取り組めます。